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小儿积食吃什么食物能帮助消化

来源:网络整理  发布者:admin  发布时间:2022-04-09 14:47:10
积食是因为小孩子饮食不当,给小孩们喂的食物太多太杂,超过了小孩自身的消化能力,造成了食物积存在小孩肠道内无法消化。那么,小儿积食吃什么食物能帮助消化?我们一起来看看吧。
积食是因为小孩子饮食不当,给小孩们喂的食物太多太杂,超过了小孩自身的消化能力,造成了食物积存在小孩肠道内无法消化。那么,小儿积食吃什么食物能帮助消化?我们一起来看看吧。
 

小儿积食吃什么食物能帮助消化

小儿积食的时候,进食除了保证正常能量供给以外,要注意减轻胃肠道负担,少量多餐,不要一次吃得过多。还要尽量吃容易消化、清淡的食物,如稀饭、面条、米糊、藕粉等,尽量避免油腻食物、生冷食物、油腻食物,如肥肉、油炸类食物、烧烤类食物等。

注意多补充水分,可以适当进食含蛋白质的食物,如蛋和肉等,但注意不要吃得过多。因为高蛋白食物不易消化,会增加胃肠负担,可以吃山楂等帮助消化。

小儿积食吃什么食物能帮助消化

不过很少有家长意识到,小儿积食除了是因为食入过多,最根本的原因在于“脾胃失调”所致。脾是身体的“营养中转站”,负责将人吃进来的食物和水,消化成营养物质后,运送到身体的各个器官和部位,进行吸收,满足身体的需求。

而儿童很重要的一个生理特点就是“脾常不足”,脾胃还没有发育完全,容易出现各种消化和吸收问题。比如积食、厌食、不消化等症状。这样孩子就不会吸收到更多的营养物质,久而久之就会导致营养不良。

所以,小孩健脾胃非常重要,家长们必须认清这一点。而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”,此时科学地调理孩子的脾胃,让小孩的“营养中转站”正常运转,才是孩子健康成长的保证。

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